Företagshälsa

Med bättre hälsa på arbetsplatsen minskar sjukskrivningar och kostnader för företaget. Fysiskt aktiva personer är mera kreativa och får mer gjort på kortare tid, det är vetenskapligt bevisat.

Löpargrupper

Vi håller i löpträningspass där de anställda tränar teknik, styrka och rörlighet och förbättrar sin kondition. Nybörjare eller van löpare, alla kan vara med då delar av passen anpassas efter individernas nivåer.

Styrketräningsgrupper

Vi tränar styrketräning i form av cirkelfys på Planet Fitness, alla kan vara med oavsett nivå.

Styrke- och konditionspass utomhus

Passen består av en mix av enklare löpning, backträning och styrkeövningar med kroppen och saker som finns i naturen.

Crawlgrupper

Nybörjare, fortsättnings eller open water pass. Vi sätter samman träningen efter individernas nivå.

Kontakta oss och berätta om era önskemål.

"I do it because I can, I can because I want to, I want to because you said I couldn´t do it."